Llevar un diario de salud es fundamental para prevenir una catástrofe y puede, dado el caso, salvar la vida.

Cuando una emergencia de salud se presenta, cada minuto cuenta. Esto es algo que todos sabemos. En el caso de una mujer mayor que sufre un ataque al corazón (infarto agudo de miocardio), por ejemplo, cada minuto que pasa sin tratarse disminuye un 10% las posibilidades de supervivencia de la víctima. Al mismo tiempo, para los paramédicos que acuden a una llamada de emergencia toda información relevante puede ser fundamental para atender, tratar y, eventualmente, salvar la vida de la paciente. Por eso, sobre todo en casos en que la paciente es una persona mayor que vive sola, es fundamental llevar un diario de salud.

Un diario de salud es un registro escrito, personal, en el que las personas llevan cuenta del estado de su salud: visitas a médicos y especialistas, resultados de estudios y de análisis, registro de medicamentos con sus dosis, de vacunas y hasta de síntomas que sigan sin ser tratados ni atendidos por profesionales. Todo dato de relevancia en cuanto a la salud servirá para, en caso de emergencia, poder consultarlo y asegurarse de tomar las decisiones correctas para el tratamiento de la emergencia o de la condición imperante.

Pero las ventajas de llevar un diario de salud no se reducen a los casos de emergencia. El mismo acto de llevar un diario es, en sí mismo, un hábito altamente terapéutico, sobre todo en el caso de personas mayores: el acto de sentarse a escribir durante al menos quince minutos al día reduce considerablemente el estrés. 

Además, la mayoría de las personas mayores suelen desarrollar, paulatinamente, problemas de memoria a corto plazo. Llevar un registro escrito de su salud, y también de su día a día, es un ejercicio que refuerza la memoria, al mismo tiempo que les permite, más adelante, poder consultar sus propias anotaciones en caso de necesitarlo. 

Las ventajas de llevar un diario de salud son claras y abundantes, sobre todo para personas mayores, y más aún para mujeres mayores que viven solas. En todo caso, solo hace falta un cuaderno y un bolígrafo, y el hábito de tomarse quince minutos al día para sentarse a escribir. Al final, no hay más que ponerse a ello. El diario de salud y cuidado de salud mental es la solución que puede salvar tu vida en caso de una emergencia. Mira el libro y verás una creación bonita para tu renacer social, para vivir tu vida más plena y divertidamente. No es el final si estás vida. Así es que Viva la vida y disfrutala hasta el final. Aquí encontrarás un diario que es divertido, tiene actividades para lograr una vida social feliz, dibujo y terapia de colorear,registro de salud, y preparaciones para un evento de emergencias. Dale click para ver el libro o mas aún dale click para ver el video de las páginas internas.

Si Estoy Viva...Entonces Voy A Vivir La Vida

Este es un verdadero libro que te traerá balance de mente,cuerpo y espíritu.  Te traerá calidad de vida, está diseñado especialmente para el renacimiento de la mujer.  Para ayudarte a recordar y organizar la información médica sobre tu salud pasada y presente. La información, una vez registrada, será útil al completar formularios médicos para médicos y hospitales.

Cirugías pasadas

Enfermedades mayores

Alergias

Vacunas

Medicamentos actuales

Pruebas de laboratorio

Una vez que hayas registrado tu pasado, empieza lo divertido, una  sección donde puedes registrar información para tus próximas visitas médicas, los propósitos de las visitas y el plan de tratamiento que ha delineado con el médico. En poco tiempo, puedes compilar un diario compacto de tu historial médico para un uso conveniente en el futuro. 

Tiene un espacio para salud mental donde ofrece páginas terapéuticas para para calmar el estrés, preocupaciones y  tu mente dibujando y coloreando Para crear una vida social divertida y bonita y  tareas para vivir una vida feliz

En este libro también llevarás récords de:

Detalles de tu cuidado diario y registro de tu salud física y mental.

Registro de el 1 - 10 dolor

Registro  1 - 10 líquidos

Desayuno - Almuerzo-Cena-Merienda y a planear las próxima 8 semana tus comidas para ahorrar 

Tu médico tiene espacio para  escribir consejos y recomendaciones  importantes para usted, sus  asistentes y familiares.

Medicamentos y dosis 

Ejercicios de salud mental y sociales y su compromiso semanal de hacer algo nuevo cada semana

Consejos y guia de como motivarme de nuevo y empezar a vivir mejor 

Como lograr hacer nuevas amistades y vivir una vida feliz

Hidratacion

Futuras Citas  Médicas

Diarios  registros - Nivel de azúcar

Registro diario de tu Presión Sanguínea

Hygiene - Cambios de desechables al dia

Ejercicios mentales y físicos

Planeamiento de menú mensual para ahorrar planeando

Récords de contraseñas o passwords por si tiene que ir al hospital en corto aviso

Dia de la próxima cita médica

 

Belleza y Fortaleza

Nutricion Diaria

Crear mas Energia

Estás en tu peso ideal antes y al terminar este librito

Desayuno

Almuerzo

Meriendas

Cenas

Salud Mental Y Espiritual 

Le enseñamos como quererse a usted misma más y regalarte amor a ti misma  

Vida social y cómo lograr nuevas amistades

Paginas bellisimas para colorear,pintar y calmar  tu estrés y ansiedad y ocupar tu mente en cosas bonitas y no en el pasado triste o pensamientos atormentantes

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